Finde Deinen Kraftort!

mit Dietlind Rodehorst

von Ines Fasch

Baum-Yoga

 

Baum-Yoga im Tiefental und auf dem Eicksberg Hermannsburg (Südheide)

Hinweis: Bitte informieren Sie sich über den aktuellen Status dieser Veranstaltung sowie die geltenden Hygienevorschriften direkt auf der Webseite des Veranstalters.

Dass Bäume vitalisierende Eigenschaften auf den Menschen ausüben, lässt sich mittlerweile wissenschaftlich belegen. Schon in alten Kulturen wurden verschiedenen Baumarten unterschiedliche Qualitäten zugeschrieben. So steht die Birke z.B. für Pioniergeist und Neuanfang, die Eiche für Lebenskraft und Stärke.

Beim Baum-Yoga nutzen wir die Nähe der Bäume um uns auf ein bestimmtes Thema einzuschwingen. Zur Kiefer gibt es z.B. eine Übungsreihe für neuen Mut. Wir nutzen die Sommertage zum Auftanken und Regenerieren und widmen uns an den einzelnen Terminen verschiedenen Baumarten und somit auch unterschiedlichen Lebensthemen.

Mitzubringen ist eine leichte Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke für die Entspannungsphase und eine Flasche stilles Wasser.

Treffpunkt ist der Parkplatz am Eicksberg, von hier aus gehen wir gemeinsam los.

Infos & Daten

  • jeden Donnerstag in den Nds.-Sommerferien 16.07. - 20.08.2020 um 18 Uhr
  • Dauer: ca. 2 Stunden
  • Treffpunkt: Parkplatz am Eicksberg
  • Mit der Yogatrainerin Dietlind Rodehorst
  • Anmeldung erforderlich - Sichern Sie sich Ihren Platz gleich hier

mit Dietlind Rodehorst

hier zu finden: https://www.lueneburger-heide.de/service/veranstaltung/627507/hermannsburg-sudheide-baum-yoga-im-tiefental-und-auf-dem-eicksberg.html

Breathwalking mit Dietlind Rodehorst

Zum Wechsel der Jahreszeiten werden wir uns den vier Elementen widmen und uns auf die Suche nach unserem ganz persönlichen „Kraftort“ begeben. Im Frühjahr wenden wir uns dem „Element Wind“, im Sommer dem „Element Feuer“, im Herbst dem „Element Wasser“ und im Winter dem „Erdelement“ zu.

Mit besonderer Achtsamkeit begibst dich auf deine ganz persönliche Spurensuche, um herauszufinden, wo du in der Natur besonders gut auftanken kannst. Das kann ein Stein, ein Baum, ein Bach, ein See, ein Tal, ein Hügel oder einfach nur eine Bank an einem schönen Ort mit guter Aussicht sein.

Einfließen werden Werkzeuge aus dem Bereich „Naturcoaching“, „Breathwalking“ und „Baum-Yoga“.

Termine:

  • Sonntag, 20.09.2020 um 17:00 Uhr: Historische Wassermühle in Müden
  • Sonntag, 20.12.2020 um 13:30 Uhr: Grillplatz Bonstorf

Dauer 2- 3 Stunden

Beitrag: 20,00€

Anmeldung über die Tourist-Info in Hermannsburg oder direkt über Dietlind Rodehorst 0152/ 26004634

Hier folgt der Link: https://www.lueneburger-heide.de/service/veranstaltung/627520/muden-ortze-finde-deinen-ort-der-kraft.html

Yogawalk in der Misselhorner Heide

Yogawalking in der Misselhorner Heide

05.07.2020 18:30 Uhr
02.08.2020 18:30 Uhr
06.09.2020 18:30 Uhr
04.10.2020 17:30 Uhr
01.11.2020 15:00 Uhr
06.12.2020 14:30 Uhr

Yogawalk in der Misselhorner Heide - entschleunigen Sie mitten in der Natur

An jedem 1. Sonntag im Monat findet in der Misselhorner Heide ein Breathwalk statt.

Breathwalking ist eine Yoga-Technik, die bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Man kann Breathwalk als Fitnessprogramm bezeichnen, das die Vitalität und gleichzeitig persönliches Wachstum und  meditative Erfahrungen fördert. In jedem Fall vermindert Breathwalk das subjektive Stressempfinden und lässt das Denken strukturierter, klarer und kreativer werden.

Spürbar höhere Vitalität durch ein höheres Energieniveau, mentale Klarheit, Verbesserung des emotionalen Gleichgewichts sowie Wohlgefühl und Entspannung sind positive Resultate des Yogawalks. Es gibt 16 verschiedene Programme, die an verschiedenen Themen arbeiten, z.B. "Energiereserven regenerieren" oder "Von Angst zu Gelassenheit". Der eigentliche Walk wird eingerahmt von einigen Yogaübungen. Durch das Erlernen neuer Atemtechniken wird die Achtsamkeit und die Wahrnehmung geschult.

Unsere  wunderbare Heidelandschaft bietet hierfür einen wahren Schatz, um sich wieder mehr mit der Natur verbunden zu fühlen. Mit einer guten Stunde "Auszeit" kann Regeneration und neue Konzentration für den Alltag gewonnen werden. Es werden keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit benötigt, sondern nur die Offenheit, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Infos & Daten

    • jeden ersten Sonntag im Monat
    • Kosten: 10,00 €
    • Dauer: ca. 1,5 Stunde
    • Treffpunkt: Wanderparkplatz Misselhorner Heide, Hermannsburg
    • Mit der Yogatrainerin Dietlind Rodehorst
    • Anmeldung erforderlich - Sichern Sie sich Ihren Platz gleich hier

Buchbarkeit von Gruppen auf Anfrage möglich.

Anfahrtsbeschreibung Parkplatz "Misselhorner Heide":

Den Parkplatz Misselhorner Heide erreichen Sie über die K 17 Hermannsburg Richtung Unterlüß, nach ca. 1,5 km nach dem Ortsausgang Hermannsburg liegt rechts der Parkplatz. Der Parkplatz ist mit dem Hinweis "Misselhorner Heide" ausgeschildert.