Finde Deinen Kraftort!

mit Dietlind Rodehorst

von Ines Fasch

Breathwalking mit Dietlind Rodehorst

Zum Wechsel der Jahreszeiten werden wir uns den vier Elementen widmen und uns auf die Suche nach unserem ganz persönlichen „Kraftort“ begeben. Im Frühjahr wenden wir uns dem „Element Wind“, im Sommer dem „Element Feuer“, im Herbst dem „Element Wasser“ und im Winter dem „Erdelement“ zu.

Mit besonderer Achtsamkeit begibst dich auf deine ganz persönliche Spurensuche, um herauszufinden, wo du in der Natur besonders gut auftanken kannst. Das kann ein Stein, ein Baum, ein Bach, ein See, ein Tal, ein Hügel oder einfach nur eine Bank an einem schönen Ort mit guter Aussicht sein.

Einfließen werden Werkzeuge aus dem Bereich „Naturcoaching“, „Breathwalking“ und „Baum-Yoga“.

Termine:

  • Sonntag, 20.09.2020 um 17:00 Uhr: Historische Wassermühle in Müden
  • Sonntag, 20.12.2020 um 13:30 Uhr: Grillplatz Bonstorf

Dauer 2- 3 Stunden

Beitrag: 20,00€

Anmeldung über die Tourist-Info in Hermannsburg oder direkt über Dietlind Rodehorst 0152/ 26004634

Hier folgt der Link: https://www.lueneburger-heide.de/service/veranstaltung/627520/muden-ortze-finde-deinen-ort-der-kraft.html

Yogawalk in der Misselhorner Heide

Yogawalking in der Misselhorner Heide

05.07.2020 18:30 Uhr
02.08.2020 18:30 Uhr
06.09.2020 18:30 Uhr
04.10.2020 17:30 Uhr
01.11.2020 15:00 Uhr
06.12.2020 14:30 Uhr

Yogawalk in der Misselhorner Heide - entschleunigen Sie mitten in der Natur

An jedem 1. Sonntag im Monat findet in der Misselhorner Heide ein Breathwalk statt.

Breathwalking ist eine Yoga-Technik, die bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Man kann Breathwalk als Fitnessprogramm bezeichnen, das die Vitalität und gleichzeitig persönliches Wachstum und  meditative Erfahrungen fördert. In jedem Fall vermindert Breathwalk das subjektive Stressempfinden und lässt das Denken strukturierter, klarer und kreativer werden.

Spürbar höhere Vitalität durch ein höheres Energieniveau, mentale Klarheit, Verbesserung des emotionalen Gleichgewichts sowie Wohlgefühl und Entspannung sind positive Resultate des Yogawalks. Es gibt 16 verschiedene Programme, die an verschiedenen Themen arbeiten, z.B. "Energiereserven regenerieren" oder "Von Angst zu Gelassenheit". Der eigentliche Walk wird eingerahmt von einigen Yogaübungen. Durch das Erlernen neuer Atemtechniken wird die Achtsamkeit und die Wahrnehmung geschult.

Unsere  wunderbare Heidelandschaft bietet hierfür einen wahren Schatz, um sich wieder mehr mit der Natur verbunden zu fühlen. Mit einer guten Stunde "Auszeit" kann Regeneration und neue Konzentration für den Alltag gewonnen werden. Es werden keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit benötigt, sondern nur die Offenheit, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Infos & Daten

    • jeden ersten Sonntag im Monat
    • Kosten: 10,00 €
    • Dauer: ca. 1,5 Stunde
    • Treffpunkt: Wanderparkplatz Misselhorner Heide, Hermannsburg
    • Mit der Yogatrainerin Dietlind Rodehorst
    • Anmeldung erforderlich - Sichern Sie sich Ihren Platz gleich hier

Buchbarkeit von Gruppen auf Anfrage möglich.

Anfahrtsbeschreibung Parkplatz "Misselhorner Heide":

Den Parkplatz Misselhorner Heide erreichen Sie über die K 17 Hermannsburg Richtung Unterlüß, nach ca. 1,5 km nach dem Ortsausgang Hermannsburg liegt rechts der Parkplatz. Der Parkplatz ist mit dem Hinweis "Misselhorner Heide" ausgeschildert.

Baum-Yoga

Baum Yoga im Tiefental und auf dem Eicksberg

in den Ferien ab 16.07.

Donnerstags 18 - 20 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Eicksberg

von Oldendorf über die L281 in Richtung Eschede fahren, nach 3km links ab, nach 200m rechts ab den Eicksberg hinauf, ca. 2km bis zum Parkplatz von dort aus starten wir gemeinsam ins Tiefental zum Baum-Yoga.