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Kundalini Yoga für Schwangere

BalanceRaum |

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10 Platz Platz/Plätze frei

39,00 €/Platz
inkl. MwSt.
Beschreibung

Kundalini Yoga für Schwangere
Hier kannst Du dich, mit Kundalini Yoga und Kinesiologie, auf die innere und äußere Verändeurung einstellen.

Montag: 17:00 bis 18:30 Uhr
Termine: 21.10/28.10 & 4.11.2019

Komm mit auf den Weg in...

  • dein Schwingen

  • deine Kraft als Frau

  • deine Hingabe

  • deine Verbundenheit zu dir und der Welt.

Feiere dein Frau-sein, deine Anmut und deine Schönheit. Spüre deinen Mut, deine Klarheit und deine Wahrhaftigkeit. Umarme Dich und dein Baby und tanzt gemeinsam in eurem Leben.


In meinen Einheiten findest du folgendes:

  • Atem-Führung
    der gute Atem für dich, dein Kind, die Geburt und die Zeit danach

  • geführte tiefen Entspannung

  • Glücklich sein mit deinem Beckenboden
    er trägt Dich und Euer Baby

  • Yoga-Meditation
    Einfache Meditation als Inspiration.

  • Yogapraxis
    Zeit zum Üben, Vertiefen und Fragen stellen.


Aufbau der Einheiten:

Dieser Kurs bestehen aus 3 Einheiten die jeweils eine Dauer von etwa 1,5 Std haben.
Die Einheit haben folgende Bestandteile:

  • Einführung/ Aufwärmen
  • Körper- und Atem-Übungen
  • tiefen Entspannung
  • Meditation/ Mantra singen

(Die Reihenfolge der einzelnen Elemente kann variieren.)

Bitte mitbringen: eine Unterlage/Matte, eine Decke, sportliche Kleidung, Wasserflasche, ein Sitzkissen

 

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