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Aerial Yoga am Mittwoch (3x)

BalanceRaum |

balanceraum_AY_yoga005

1 Platz Platz/Plätze frei

54,00 €/Platz
inkl. MwSt.
Beschreibung

Mittwoch von 19:30 bis 21:00 Uhr

Termine: Du kannst dir 3 Termne, aus dem laufenden Kurs, auswählen
vom 23.10- 04.12.2019 (der 20.11 entfällt)

Im Vordergrund stehen Kraftaufbau, Flexibilität und Entspannung.
Beim Aerial Yoga geht es um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, dabei werden Kraft, Ausdauer, Dehnbarkeit und Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig wirkt es entspannend, da dass Tuch durchgängig leicht hin und her schwingt. Auch zum meditieren ist das Tuch bestens geeignet. Durch das stetige Schwingen, entsteht eine andere Art der Gelassenheit und Leichtigkeit. Beim Ausführen der Haltungen (Asanas), geben Sie Ihr Körpergewicht an das Tuch ab, was viel mit Vertrauen in sich und den eigenen Körper zu tun hat. Dafür benötigen Sie etwas Mut, Körperspannung und Balance.

Aerial Yoga steht in keiner besonderen Yoga-Tradition, sondern vermischt vielmehr Elemente des Yoga mit jenen der Akrobatik.

Du bekommst die Gelegenheit erste Erfahrungen mit dieser Art von Yoga zu machen.
Das Tuch bietet vielfältige Möglichkeiten und es macht unglaublich viel Spaß.

Sat Nam Ines Fasch

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