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Kundalini Yoga am DienstagMorgen

BalanceRaum |

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8 Platz Platz/Plätze frei

39,00 €/Platz
inkl. MwSt.
Beschreibung

Yoga am DienstagMorgen- Ausprobieren und Schnuppern

Dienstag: 8:30- 10.00 Uhr
Termine: 03.12/ 10.12 & 17.12.2019

Für alle die keine Erfahrung mit (Kundalini) Yoga haben, biete ich die Möglichkeiten sich mit Kundalini Yoga vertraut zu machen. Ebenfalls ist es möglich diesen Kurs zu besuchen, wenn die eigene Beweglichkeit nachlässt und das Sitzen auf Boden beschwerlich wird. Hierzu biete ich die Möglichkeit die Einheiten auf dem Stuhle zu erleben.

Die Einheiten bieten eine gute Basis für Haltungsverbesserung, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Die ausgewählten Techniken und Methoden stammen aus dem Kundalini Yoga sowie aus der begleitenden Kinesiologie. In meinen Kursen verbilde ich beides miteinander. Mit diesen Schnuppereinheiten erhalten Sie einen Grundstock an Möglichkeiten, das eigene Leben zu bereichern und sich mit sich selbst zu verbinden.



Aufbau der Einheiten:
Der Anfängerkurs bestehen aus 3 Einheiten die jeweils eine Dauer von etwa 1,5 Std.
Die Einheit besteht aus:

  • Einführung
  • Körper- und Atem-Übungen
  • tiefe, geführte Entspannung
  • Meditation

(Die Reihenfolge und Zeitspanne der einzelnen Bereiche kann variieren.)

Bitte mitbringen: eine Unterlage/Matte, eine Decke, sportliche Kleidung, Wasserflasche, ein Sitzkissen

Ich freu emich auf Euch/ Sie
Ines Fasch

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