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01. Rauhnacht und Yoga
BalanceRaum |
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Beschreibung
Deine "Rauhnächste" mit Yoga begleiten!
Tag: 10.00 bis ca. 11:30 Uhr
Termine: 25.12.2019
1. "Raunhacht"
Thema: Grundlagen, Basis, Wurzeln- Monat: Januar
Aufbau des "Rauh-Yoga Vormittags"
- Einführung in die Rauhnacht
- Körper- und/ oder Atem-Übungen
- geführte Entspannung
- Meditation
(Die Reihenfolge der einzelnen Bereiche kann variieren.)
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Wasserflasche, weiche/rutschfeste Stuhlauflage
Wichtig: Bitte ca. 1 Stunde vor dem Unterricht nicht schwerverdauliches essen! Das kann zu Unwohlsein führen!
Ich wünsche euch eine gesegnete Zeit,
Ines Fasch
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