Sadhana

Termin: 29.06.2019
Zeit: 6.00 - ca 8.30 Uhr
Um in Anschluss gemeinsam in der Gemeinschaft zu Frühstücken, birng bitte etwas vegetarisches - was Du gern mit uns teilen möchstest- mit!

Sadhana ist das Yoga am Morgen in den ambrosischen Stunden, wenn die Sonne aufgeht.
In dieser Zeit ist das Meditieren besonders intensiv.

Es ist ca. 2 1/2 Stunden lang und besteht aus Japji, Yoga, tiefen Entspannung und Mantren.

Grundsätzlich ist das Sadhana immer kostenlos und für jedeN offen.

Info zum Ablauf:

Die Aufbau des Sadhana's beruht auf einer alten Tradition.

  1. Jap Ji (ca. 20 min.)
    Jap Ji ist Naad Yoga, dem Yoga des Klangstroms. Das Hören und Nachsprechen des Jap Ji's hilft, das Bewusstsein zu erheben und eine intensivere Beziehung zum höchsten Selbst herzustellen.
    Du kannst dabei entweder meditativ zuhören oder die Texte selbst mitsprechen. Selbst wenn die Klänge zunächst unvertraut sind, hilft es, die Zunge nach den Klängen zu bewegen. Denn auf dem oberen Gaumen gibt es eine Reihe von Reflex-Punkten, die durch die Zungenbewegung stimuliert werden. Durch die Klangfolge des Jap Ji wird über die Reflexpunkte eine positive, erhebende Wirkung auf den Geist ausgeübt.

  2. Kundalini Yoga und Tiefenentspannung (ca. 70min.)
    Körperübungen mit Bewegung und konzentriertem Atmen und einer langen und tiefen Entspannung zum Schluss.
  3. Mantra-Singen (ca. 62min.)
    Die sieben Mantren kennzeichnen das Sadhana des Wassermann-Zeitalters
Ich bitte um verbindlicher Anmeldung bis zum 27.06.2019!

Wir freuen uns auf Euch!

Sommer und Yoga 2019

Der Sommer steht vor der Tür!

"Wenn du glücklich bist, kommt das Glück zu dir. Denn Glück wird immer von Glück angezogen"
Zitate von Yogi-Bhajan

Mache dich selbst Glücklich mit Kundalini Yoga!

Ich freue mich auf einen bewegten Sommer mit Ihnen und Euch,

Ines Fasch

Aerial Yoga im Sommer vom 12.6 - 14.08.2019

Du bekommst die Gelegenheit erste Erfahrungen mit dieser Art von Yoga zu machen.
Das Tuch bietet vielfältige Möglichkeiten und es macht unglaublich viel Spaß.

Mittwoch von 19.30 bis 21.00 Uhr

Termine: 12.06/ 19.06/ 26.06/ 03.07/ 10.07/ 24.07/ 31.07/ 07.08 & 14.08

Beitrag: 20,00 € pro Termin

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Eine rechtzeitige Anmeldung bis zum jeweiligen Montag davor, ist erforderlich!


Sat Nam Ines Fasch

Kundalini Sommer Yoga

Mein Sommer Yoga Angebot ist für alle die Lust und Laune haben Kundalini Yoga auszuprobieren oder weiterhin dranbleiben möchten.

Kundalini Yoga
Montag in der Zeit von 19.30 - 21.00 Uhr
Termine: 8.07/ 29.07/ 05.08 und 12.08.2019
Beitrag: pro Mal: 12,-€ p.P.

Ich bitte um deine Anmeldung bis zum jeweiligen Montagmorgen (13 Uhr).

Ich wünsche allen sonnige, erholsame und verbindende Sommerferien und ein herzliches Sat Nam!

Ines Fasch

Aerial Yoga Workshop für Familien

Workshop

In diesem Workshop bekommst du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser Art von Yoga zu machen.
Das Tuch bietet ungeahnte vielfältige Möglichkeiten und es macht unglaublich viel Spaß.

Jeweils ein Teilnehmer hat ein Tuch und kann sich die Zeit über, mit meiner Anleitung, im Tuch üben und ausruhen.
Du kannst gern Teilnehmen, wenn Du eine durchschnittliche Fitness und wenig/keine Yogaerfahrung hast.

Weitere Hinweise fürs Areial Yoga findest Du hier!

Termin für ein Paar: (1 Kind & 1 Erw.) Samstag, 6.07.2019
Zeit 1 :
von 12- 13:30 Uhr
Zeit 2: 14.30 - 16.00 Uhr
Beitrag pro Paar: 40,- €

Weiter Paar konstelationen bitte absprechen!

Bei Interesse kannst Du dich hier verbindlich ANMELDEN!

Bitte mitbringen: Wasserflasche, sportlich (enge) Kleidung, warme Socken und Jacke für die Pausen.

Bitte beahte die Hinweise zu Gesundheit und Sicherheit:
Zum Schutz vor eigenen Verletzungen und des Tuches gilt: keinerlei Schmuck tragen, Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe etc. und ein Oberteil das bis zur Armbeuge reicht. Saubere Hände und Füße (oder auch ein frisches Paar Socken) sowie keine Schminke sollten selbstverständlich sein.

Yoga in der Salzgrotte "Lebensquell" in Celle

Yoga in der Salzgrotte!

Genieße und erlebe Yoga in der heilsamen Atmosphäre und dem entspannenden Ambiente der Salzgrotte! Die salzhaltige Luft in der Salzgrotte wirkt sich vielfältig wohltuend auf den ganzen Organismus aus. Probiere es aus.

Dienstag in der Zeit von 19.00 bis 20.30 Uhr
Termine:
02.07& 09.07 sowie 05.08 & 13.08
Beitrag: 21,-€
pro Termin

Da hier die Plätze begrenzt sind ist eine rechtzeitige Anmeldung wichtig!
unter: Diane Kopmann - Im Güldenen Winkel 2 - 29223 Celle - Tel.: 05141 / 94 74 186

sonnige Grüßeund Sat Nam

Ines Fasch und Diane Kopmann

 

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl, egal in welchem Alter!

Du hast den Wunsch mit Yoga anzufangen, kannst jedoch nicht mehr stundenlang auf Boden im Schneidersitz sitzen?
In meinem Einsteigerkurs für „Yoga auf dem Stuhl“ kannst Du eigne der Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga erleben und gleichzeitig deinen Bedürfnissen und Fähigkeiten anpassen.
Die Einheiten bieten eine gute Basis für Haltungsverbesserung, Atemtechniken, Koordinationsfähigkeit, stabiler Beckenboden und Meditation. Die ausgewählten Methoden stammen aus dem Kundalini Yoga sowie aus der begleitenden Kinesiologie.

Mittwoch von 10.00- ca. 11.00 Uhr
Termine: 07.08 & 14.08.2019 jetzt buchen
Beitrag: 12,-€ pro Termin

Dieser Kurs ist durch aus auch eine Bereicherung für Menschen die viel Sitzen und wieder mehr in die Beweglichkeit kommen wollen. Egal wie alt Du bist.

Aufbau der Einheiten:

Yoga auf dem Stuhl bestehen aktuell aus zwei Einheiten die jeweils eine Dauer von ca. 1 Std. haben.
Die Einheit besteht aus:

  • 5-10 Min. Einführung (Rückblick, Austausch)

  • 30- 40 Min. Körper- und Atem-Übungen

  • 5 – 10 Min. tiefe, geführte Entspannung

  • 5 Min. Meditation

(Die Reihenfolge und Zeitspanne der einzelnen Bereiche kann variieren.)

Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Wasserflasche,
wichtig: Bitte ca.1 Stunde vor dem Unterricht nicht schwerverdauliches essen! Das kann zu Unwohlsein führen!

Ich freue mich auf Sie!

Ines Fasch

Sommerferien - Kinder Yoga

Hier finden Sie/ Hier findet Ihr Anregungen für die Sommerferien 2018.
Schnuppern, hineinspüren und dranbleibt - alles ist möglich!

Lerne die Vielfalt des Kundalini Yoga und mich kennen.
Für meine Planung und Vorbereitung bitte ich um Anmeldung für die Kurse!
Dies kann gern per Telefon oder per Mail geschehen!

Ich freue mich auf Euch und auf Sie!

Ich wünsche allen einen ruhigen und sonnigen Sommer!
Ines Fasch

Gutschein

Suchen Sie eine (Geschenk) Idee für einen lieben Menschen und haben Sie die Idee, dass Ihm oder Ihr folgendes gut tun könnte:

  • dynamische Bewegung
  • Meditation
  • tiefen Entspannung
  • bei sich ankommen können
  • Ruhe und Erholung
  • neu und andere Wege der Alltagsbewältigung erfahren und entdecken
  • zusammen sein in kleiner Runde um sich auszutauschen

Dann ist vielleicht ein Gutschein für einen Kundalini Yoga- Kurs genau das richtige!

Fragen Sie nach und lassen sich überraschen!

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Sadhana

Termin: 29.06.2019
Zeit: 6.00 - ca 8.30 Uhr
Um in Anschluss gemeinsam in der Gemeinschaft zu Frühstücken, birng bitte etwas vegetarisches - was Du gern mit uns teilen möchstest- mit!

Sadhana ist das Yoga am Morgen in den ambrosischen Stunden, wenn die Sonne aufgeht.
In dieser Zeit ist das Meditieren besonders intensiv.

Es ist ca. 2 1/2 Stunden lang und besteht aus Japji, Yoga, tiefen Entspannung und Mantren.

Grundsätzlich ist das Sadhana immer kostenlos und für jedeN offen.

Info zum Ablauf:

Die Aufbau des Sadhana's beruht auf einer alten Tradition.

  1. Jap Ji (ca. 20 min.)
    Jap Ji ist Naad Yoga, dem Yoga des Klangstroms. Das Hören und Nachsprechen des Jap Ji's hilft, das Bewusstsein zu erheben und eine intensivere Beziehung zum höchsten Selbst herzustellen.
    Du kannst dabei entweder meditativ zuhören oder die Texte selbst mitsprechen. Selbst wenn die Klänge zunächst unvertraut sind, hilft es, die Zunge nach den Klängen zu bewegen. Denn auf dem oberen Gaumen gibt es eine Reihe von Reflex-Punkten, die durch die Zungenbewegung stimuliert werden. Durch die Klangfolge des Jap Ji wird über die Reflexpunkte eine positive, erhebende Wirkung auf den Geist ausgeübt.

  2. Kundalini Yoga und Tiefenentspannung (ca. 70min.)
    Körperübungen mit Bewegung und konzentriertem Atmen und einer langen und tiefen Entspannung zum Schluss.
  3. Mantra-Singen (ca. 62min.)
    Die sieben Mantren kennzeichnen das Sadhana des Wassermann-Zeitalters
Ich bitte um verbindlicher Anmeldung bis zum 27.06.2019!

Wir freuen uns auf Euch!

Sommer und Yoga 2019

Der Sommer steht vor der Tür!

"Wenn du glücklich bist, kommt das Glück zu dir. Denn Glück wird immer von Glück angezogen"
Zitate von Yogi-Bhajan

Mache dich selbst Glücklich mit Kundalini Yoga!

Ich freue mich auf einen bewegten Sommer mit Ihnen und Euch,

Ines Fasch

Aerial Yoga im Sommer vom 12.6 - 14.08.2019

Du bekommst die Gelegenheit erste Erfahrungen mit dieser Art von Yoga zu machen.
Das Tuch bietet vielfältige Möglichkeiten und es macht unglaublich viel Spaß.

Mittwoch von 19.30 bis 21.00 Uhr

Termine: 12.06/ 19.06/ 26.06/ 03.07/ 10.07/ 24.07/ 31.07/ 07.08 & 14.08

Beitrag: 20,00 € pro Termin

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Eine rechtzeitige Anmeldung bis zum jeweiligen Montag davor, ist erforderlich!


Sat Nam Ines Fasch

Kundalini Sommer Yoga

Mein Sommer Yoga Angebot ist für alle die Lust und Laune haben Kundalini Yoga auszuprobieren oder weiterhin dranbleiben möchten.

Kundalini Yoga
Montag in der Zeit von 19.30 - 21.00 Uhr
Termine: 8.07/ 29.07/ 05.08 und 12.08.2019
Beitrag: pro Mal: 12,-€ p.P.

Ich bitte um deine Anmeldung bis zum jeweiligen Montagmorgen (13 Uhr).

Ich wünsche allen sonnige, erholsame und verbindende Sommerferien und ein herzliches Sat Nam!

Ines Fasch

Aerial Yoga Workshop für Familien

Workshop

In diesem Workshop bekommst du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser Art von Yoga zu machen.
Das Tuch bietet ungeahnte vielfältige Möglichkeiten und es macht unglaublich viel Spaß.

Jeweils ein Teilnehmer hat ein Tuch und kann sich die Zeit über, mit meiner Anleitung, im Tuch üben und ausruhen.
Du kannst gern Teilnehmen, wenn Du eine durchschnittliche Fitness und wenig/keine Yogaerfahrung hast.

Weitere Hinweise fürs Areial Yoga findest Du hier!

Termin für ein Paar: (1 Kind & 1 Erw.) Samstag, 6.07.2019
Zeit 1 :
von 12- 13:30 Uhr
Zeit 2: 14.30 - 16.00 Uhr
Beitrag pro Paar: 40,- €

Weiter Paar konstelationen bitte absprechen!

Bei Interesse kannst Du dich hier verbindlich ANMELDEN!

Bitte mitbringen: Wasserflasche, sportlich (enge) Kleidung, warme Socken und Jacke für die Pausen.

Bitte beahte die Hinweise zu Gesundheit und Sicherheit:
Zum Schutz vor eigenen Verletzungen und des Tuches gilt: keinerlei Schmuck tragen, Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe etc. und ein Oberteil das bis zur Armbeuge reicht. Saubere Hände und Füße (oder auch ein frisches Paar Socken) sowie keine Schminke sollten selbstverständlich sein.

Yoga in der Salzgrotte "Lebensquell" in Celle

Yoga in der Salzgrotte!

Genieße und erlebe Yoga in der heilsamen Atmosphäre und dem entspannenden Ambiente der Salzgrotte! Die salzhaltige Luft in der Salzgrotte wirkt sich vielfältig wohltuend auf den ganzen Organismus aus. Probiere es aus.

Dienstag in der Zeit von 19.00 bis 20.30 Uhr
Termine:
02.07& 09.07 sowie 05.08 & 13.08
Beitrag: 21,-€
pro Termin

Da hier die Plätze begrenzt sind ist eine rechtzeitige Anmeldung wichtig!
unter: Diane Kopmann - Im Güldenen Winkel 2 - 29223 Celle - Tel.: 05141 / 94 74 186

sonnige Grüßeund Sat Nam

Ines Fasch und Diane Kopmann

 

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl, egal in welchem Alter!

Du hast den Wunsch mit Yoga anzufangen, kannst jedoch nicht mehr stundenlang auf Boden im Schneidersitz sitzen?
In meinem Einsteigerkurs für „Yoga auf dem Stuhl“ kannst Du eigne der Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga erleben und gleichzeitig deinen Bedürfnissen und Fähigkeiten anpassen.
Die Einheiten bieten eine gute Basis für Haltungsverbesserung, Atemtechniken, Koordinationsfähigkeit, stabiler Beckenboden und Meditation. Die ausgewählten Methoden stammen aus dem Kundalini Yoga sowie aus der begleitenden Kinesiologie.

Mittwoch von 10.00- ca. 11.00 Uhr
Termine: 07.08 & 14.08.2019 jetzt buchen
Beitrag: 12,-€ pro Termin

Dieser Kurs ist durch aus auch eine Bereicherung für Menschen die viel Sitzen und wieder mehr in die Beweglichkeit kommen wollen. Egal wie alt Du bist.

Aufbau der Einheiten:

Yoga auf dem Stuhl bestehen aktuell aus zwei Einheiten die jeweils eine Dauer von ca. 1 Std. haben.
Die Einheit besteht aus:

  • 5-10 Min. Einführung (Rückblick, Austausch)

  • 30- 40 Min. Körper- und Atem-Übungen

  • 5 – 10 Min. tiefe, geführte Entspannung

  • 5 Min. Meditation

(Die Reihenfolge und Zeitspanne der einzelnen Bereiche kann variieren.)

Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Wasserflasche,
wichtig: Bitte ca.1 Stunde vor dem Unterricht nicht schwerverdauliches essen! Das kann zu Unwohlsein führen!

Ich freue mich auf Sie!

Ines Fasch

Sommerferien - Kinder Yoga

Hier finden Sie/ Hier findet Ihr Anregungen für die Sommerferien 2018.
Schnuppern, hineinspüren und dranbleibt - alles ist möglich!

Lerne die Vielfalt des Kundalini Yoga und mich kennen.
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Ich freue mich auf Euch und auf Sie!

Ich wünsche allen einen ruhigen und sonnigen Sommer!
Ines Fasch

Gutschein

Suchen Sie eine (Geschenk) Idee für einen lieben Menschen und haben Sie die Idee, dass Ihm oder Ihr folgendes gut tun könnte:

  • dynamische Bewegung
  • Meditation
  • tiefen Entspannung
  • bei sich ankommen können
  • Ruhe und Erholung
  • neu und andere Wege der Alltagsbewältigung erfahren und entdecken
  • zusammen sein in kleiner Runde um sich auszutauschen

Dann ist vielleicht ein Gutschein für einen Kundalini Yoga- Kurs genau das richtige!

Fragen Sie nach und lassen sich überraschen!

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Die Vielfalt entdecken

die Vielfalt des Yoga - für sich selbst, die Familie oder die Institution erleben und entdecken!

Sie können zu mir, in meine Kurse und Workshops kommen, oder ich komme zu Ihnen in Ihre Institution!

  • in die Kindergarten
  • in die Schulklassen - von der Grundschule bis zum Abitur
  • in die Seniorenresidenz
  • in die eigene Familie
  • für Jugendliche
  • für Kinder mit Ihren Eltern
  • für einen Kindergeburtstag - mit Themenwunsch (auch im Erwachsenenalter möglich)

Nehmen Sie gern mit mir Kontakt auf um Fragen, Vorstellungen und Ideen zu besprechen!

sonnige Grüße

Ines Fasch